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程凱是北京中醫藥大學的醫學博士，是獲得了醫學的最高學位，現在是北中醫的副教授
。本書的內容，就是程博士根據其在北京電視台《養生堂》欄目所作的養生科學普及節
目的內容擴寫而成的。介紹了十幾個「知名度」比較高的穴位，並圍繞這些穴位，介紹
了幾十種簡單而實用的中醫治病、防病的方法，大多數的方法都是可以讓您足不出戶，
不用服藥，就能夠讓您擺脫疾病的煩惱。
內容簡介
程莘農院士緣理辨證、據證立法、依法定方、明性配穴、循章施術，立足傳統中醫基礎
理論和經典古籍的精髓，吸取中醫內科精華，融會貫通，創新發展，形成了「程氏針灸
」獨特的理論體系、診治經驗和手法特點。
程紅鋒主任集三十多年臨床經驗總結出了綠色、天然、優效、無 毒副作用的梅花針叩刺
療法治療兒童近視弱視和耳穴多頭電極電脈衝療法治療失眠和偏頭痛。
程凱博士把經絡比喻成與生俱來的「母親河」，通暢這條「母親河」，對有疾病的身體
來講就是治療，對健康的身體來說就是養生保健。
本書的內容，就是程凱博士根據其在北京電視台《養生堂》欄目所做的養生科學普及節
目的內容擴寫而成的。

作者簡介
程凱，醫學博士，北京中醫藥大學副教授碩士研究生導師，中國針灸學會腧穴專業委員
會秘書長，中國醫師協會養生專業委員會委員，北京市針灸學會臨床分會理事，國家中
醫藥管理局、教育部科研項目負責人，教育部2007年度新世紀優秀才人培養計劃當選者
，中國疾病預防控制中心健康教育研究所，「雙百全國健康行講座」專家，幹龍網健康
頻道客座教授，「大誠中醫」連鎖醫療機構創建人。 擅長治療各種針灸適應症，尤以中
醫針灸養生，中醫針灸治療內分泌失調引起的，頭痛、失眠、顏面痤瘡、月經不調、痛
經、肥胖等系列症狀見長。出版專著20餘部，曾多次受邀在新華社、保監會、外交部、
中國銀行、精品報社、安徽出版集團等單位做中國式養生大型系列講座。